バレリアン

2014年12月25日

バレリアンは多年生の耐寒植物で、先端によい香りのするピンクや白の花を付けます。その香りは16世紀には香水にも使われていました。現在では、バレリアンの根はリラックス効果があり、心を落ち着かせる効果があることからヨーロッパで広く使用されているハーブです。おやすみ前に心を落ち着かせる時には、バレリアンが最適です。